失眠而且皮肤差都是湿气的罪 吃点它去湿气

4、看精神状态

头重脚轻、乏力、懒惰，多数时候提不起力气便与湿气有关，也是中医里所说的“湿重如裹”。

5、看胃口情况

饮食影响脾胃，而脾胃也会影响胃口，湿气重会出现食欲下降、腹胀，口味重等。