嘴里总是冒酸水 得反思是不是它吃多了

口中冒酸水，在饮食上注意以下三点：

1.少吃高脂肪油腻食物;

2.少吃坚硬，不容易咀嚼的食物。如嚼口香糖和啃骨头;

3.尽量少食多餐，放慢进餐速度。

如果，属于胃食管反流人群，还得在睡前1-2小时避免进餐，睡觉时适量抬高枕头高度。

口中有金属味，警惕是口腔出血

口中有铁锈味，往往与口腔出血有一定关系。主要由于血液中含有铁元素引起。除了口腔出血，还有可能是鼻腔出血。