四十岁男性易患上这种癌症 教你两招有效预防

饮食调节

在日常饮食中应该减少高油脂、高蛋白、辛辣等会对肠道造成严重负担和刺激的食物，它们会极大的增加肠癌的发病率，调查显示，以大量食肉的西方国家，肠癌的发病率远高于其他地区，可正可以说明这一问题。

避免长期静坐

由于工作方式的关系，很多人从早到晚，一天的工作都是在电脑前完成，很少有站起来的时候，这种久坐不动的习惯会诱发痔疮、便秘等问题，从而对肠道健康造成威胁，同时，这也导致了运动量严重不足的问题，肠道的蠕动会因此减少，健康问题也会随之而来。

中年男性的健康问题不容忽视，想要避免肠癌，适量的运动、健康的饮食，两者缺一不可。

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