长出双下巴可能并不因为胖 该如何有效消除呢

坐姿不当

双下巴的出现和坐姿也有很大的关联，如果平时坐姿懒散，喜欢瘫坐着，这会造成脂肪堆积在脖子周围，形成双下巴。这也是为什么很多不胖的人却胖脖子的重要原因。

咀嚼次数少

很多人吃饭时狼吞虎咽，缺少咀嚼，这不但会对肠胃造成危害，脸颊、下巴处因为缺少“运动”而出现下垂。

知道了这些原因之后，又该如何有效去除双下巴呢?下面为大家总结一些有效地方式。

运动

每天坚持适量的体育锻炼，增加体内的脂肪代谢，当身体是脂肪减少，肌肉得到有效锻炼后，双下巴的问题自然迎刃而解，但要注意的是，面部、颈部肌肉很难被有效刺激，因此好选择游泳等全身运动，仍每一处的肌肉都能得到有效锻炼。