过点苦日子 能有效地防肠癌

消瘦

如果一段时间内身体出现无故消瘦，这也可能是肠癌造成的，因为癌症出现会让身体会处于慢性消耗的症状，体重下降是为直观的表现，同时还可能出现贫血、疲惫等情况的发生。

腹痛

当肠道上开始出现癌变，直接的表现就是无故腹痛时有发生，疼痛部位常常发生在腹部中下方向。

当身体出现这些症状反应时，一定要当心可能是肠癌在作祟。那么，在日常生活中应该如何有效地预防肠癌呢?

饮食

吃得太好，摄入大量的肉类是造成肠癌的重要原因，为了降低肠癌的发病率，在日常饮食中做到膳食结构的完整，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，重温一下过去的“苦日子”，对肠道的健康大有裨益。