两天不洗头 从头上抠出的白色污垢是什么

生活习惯不良

如果在生活中，你有熬夜、抽烟、酗酒等不良习惯，应该及时改掉，这会诱发身体的内分泌失调，加重头皮问题，因此养成健康的生活习惯，每天保证充足的睡眠、进行适量的体育锻炼，做到戒烟少酒，是稳定头皮健康的重要方式。

如果你正在被头部皮肤问题所困扰，不妨试试上述的调理方式，相信一定能有效地缓解症状。

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