起床后出现这些表现 说明健康出了问题

首先在饮食上，避免甜腻、生凉的食物过量摄入，多吃绿豆、薏米、冬瓜等利尿解毒的祛湿食物;再者，避免长时间处于寒冷的环境中，要根据气温变化及时增加衣物;好坚持体育锻炼，运动排汗是促进湿气排除的重要方式。

当身体出现上述的异常表现时，一定要及时进行检查，积极进行调理，以免给身体带来更大的威胁。

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