频频打嗝正常吗 可能是这种疾病在作祟

进食的时间

处于种种原因，当前人们的饮食规律十分紊乱，三餐不规律问题十分严重，这种不健康的饮食习惯会给胃部带来极大地损伤，为各类胃病提供滋生的温床。特别是不吃早饭和睡前食用宵夜的习惯，一定要改掉，不但伤害肠胃，还会给健康带来其他更为严重的后果。

细嚼慢咽

吃饭时不能匆匆忙忙，狼吞虎咽，这不但会让未充分研磨的食物直接进入胃部，增加消化负担，长此以往，造成胃病，还会在无意间吞进大量空气，导致打嗝的问题出现。因此，吃饭时一定要养成细嚼慢咽的习惯。