夜夜打鼾可能会诱发疾病 打鼾该如何进行缓解

避免肥胖

肥胖也是导致打鼾的重要原因，因为肥胖者的咽部气道附近、腭部两侧会沉积大量脂肪，它们会挤压气道，造成上气道狭窄，从而增加打鼾的可能。因此，保持适量的体重，对缓解打鼾很有必要。

打鼾问题困扰的朋友，不妨试一试这些调理方式吧，一定能起很好地调理作用。

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