四种平常的方法 正是李开复战胜癌症的秘密

事实上，充足睡眠的重要性要远远大于其他，睡眠不仅能让身体得到充分的休息，保证白天时的精神饱满、头脑清醒，一样是增加免疫力的重要手段，充足的睡眠可以抑制肿瘤的生长和扩散，而一旦睡眠不足，免疫力骤降，各类疾病也会乘机上身。因此，每天保证7~8小时的睡眠，对健康至关重要。

健康的饮食

常言道：“病从口入”，不健康的饮食是健康的重大隐患，生后中很多人都存在饮食不规律，膳食结构不完整等问题，这会大大增加罹患癌症的风险。