冬季这10种疾病是吃出来的 你肯定犯过

3.胃病

胃病包括很多种，如胃炎、胃溃疡、胃酸过多、胃食管反流等。

而谁都不是天生便有胃病的，胃病的发生，往往与饮食不规律、暴饮暴食、食物刺激、酒精刺激以及胃幽门螺旋杆菌感染等引起。

所以说胃病也是吃出来的，而相较于吃什么养胃，饮食规律才是养胃的根本。

4.打鼾

肥胖与打鼾被网友戏称为“难兄难弟”，一般肥胖人群容易存在打鼾问题，打鼾容易引起呼吸暂停、大脑缺氧，甚至存在心血管、糖尿病、肾功能不全以及老年痴呆等并发症。

5.便秘

排除肠道疾病因素，便秘往往与饮食中缺乏水分、膳食纤维有关。精细食物吃得越多，不仅容易发生便秘，还会出现维生素B族不足等问题。