如何清理体内的废物 这些食物少不了

木耳

生活中我们难免会通过呼吸、进食等方式，不慎将一些杂质进入呼吸道或肠道中，对于这种“垃圾”，我们可以通过食用木耳的方式进行清理，因为木耳中的植物胶原拥有很强的吸附作用，可以将它们吸附一处，排除体外。

上述的这些食物，对清理身体内残存的“垃圾”很有帮助，是不容错过的养生食材。

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