屁股上为什么有橘皮纹 怎么能够去掉

其次，运动。通过合理的运动，尤其是有氧运动，可起到减肥、紧致肌肤、改善水肿。

后，饮食上避免过度节食，导致过快的消瘦，也避免突然的暴饮暴食，引起脂肪体积的突然增大。

而不管是肥胖纹、橘皮纹，都无法很快消除，甚至肥胖纹是终身无法消除的，只能通过合理的运动、按摩起到淡化作用。

所以，预防比事后补救更重要。

预防橘皮纹或肥胖纹出现，好的方法是：避免体重快速增加，导致皮肤弹性纤维和胶原纤维突然大量的断裂。这就需要我们注意控制体重了。

此外，提高皮肤的弹性也非常重要，皮肤干燥、营养不足、身体蛋白质缺乏，也容易发生橘皮纹。

所以，日常饮食注意补充蛋白质，洗澡后可使用润肤乳，经常做身体按摩以及补充水分。