心脏出现这情况 小心有大麻烦

如何保健?

科学饮食

饮食，要低盐低脂，好不要油腻、重盐，同时，多吃点红薯、西红柿、胡萝卜、黑木耳等。

适当运动

运动，要适当，不能不运动，但同时，运动量不宜过大，步行、慢跑适宜。