尿酸是什么 教你八招有效降低高尿酸

如今人们的生活节奏越来越快，人们饮食不规律等，很容易导致一些身体的小病症，比如尿酸就是其中一种。长期的高尿酸是会导致痛风的。那么，尿酸是什么?尿酸高的原因有哪些?尿酸高怎么办?一起来看看吧。

尿酸是什么

尿酸是鸟类和爬行类的主要代谢产物，微溶于水，易形成晶体。正常人体尿液中产物主要为尿素，含少量尿酸。尿酸是嘌呤代谢的终产物。为三氧基嘌呤，其醇式呈弱酸性。各种嘌呤氧化后生成的尿酸随尿排出。

正常情况：尿酸是人体内代谢产生的一种废物，通常来说人们摄入嘌呤食物后，只要量不是很大，是不会产生尿酸聚集的情况的。人体每天生成600毫克的尿酸，但同时也排出了600毫克的尿酸。

病态下的尿酸升高：一般来说打破尿酸的代谢平衡就会引起尿酸升高，摄入过多的嘌呤类食物如海鲜等，长期劳累与身体的不适也会引起尿酸的升高，置之不理的话就可能发展成为痛风。

尿酸高的原因

尿酸偏高是如今非常常见的一种疾病，它是由很多因素导致的，一起来看看尿酸高具体的病因吧。

1、脏功能排泄异常引起的

肾脏是排泄尿酸的主要路径，当尿酸排放不尽就会增加血液中尿酸的浓度。体之所以会呈现出尿酸高的现象，主要是由于血液中所含尿酸浓度高出正常值而引起的高尿酸血症。

2、饮食不注意引起的

当患者已经是血尿酸偏高时，仍然不注意饮食，平时多吃含有嘌呤成分高的食物，比如说动物的各种内脏，海鲜、肉类、啤酒，熬夜，应酬等一些饮食行为，可导致尿酸高的出现。

3、药物引起的

由于药物、中毒、或内源性代谢产物抑制尿酸排泄和再吸收增加。当阴离子转运系统受抑制时会出现这种情况，其中两个重要的抑制因子是乳酸和酮酸类。

尿酸高怎么办

尿酸高常常引起生活类疾病，尤其是痛风病是该物质引起为严重的疾病一种。对于尿酸水平我们应及时了解并掌握想有效的控制方法，同时，还需充分了解尿酸高于正常值怎么办。

1、应多食碱性食物，宜多饮水

要使每日尿量保持在2000毫升以上，因尿路结石的发生和小便尿酸浓度及小便的酸碱度有关，必要时可服用碱性药物，以预防尿路结石的发生。可促进尿液中尿酸溶解，增加尿酸排出量，防止形成尿酸性结石。为促进尿酸排泄。