肠炎吃什么食物好 5种食物让肠道快速恢复正常

肠炎好吃什么

1.山药

山药，具有收敛、止泻作用，对保护肠道，能避免肠道发生过度收敛。

2.吃鱼

吃鱼，能吸收蛋白质，能修复肠道，增强自身免疫力。

3F喝牛奶、酸奶

除了吃鱼之外，还可以喝牛奶、酸奶，牛奶、酸奶，能起到保护胃肠粘膜作用，避免空腹喝，好将其温热一遍再喝。

4.苹果

吃苹果，能吸收鞣酸、果胶，能保护好肠道，收敛止泻，能促进胃肠蠕动，增强肠道活力。