大腿内侧疼痛是怎么回事 大腿内侧疼怎么缓解

在怀孕的时候，缓和素和黄体素这两种激素能够协助韧带松懈，两者间的间隔至少会添加23mm，使得骨盆的伸缩性变大，以给予胎儿更多的生长空间，并有利于临产时胎儿经过骨盆，因而耻骨联合别离简直会发生在一切妊娠的女人身上。

但有些孕妇可能由于对上述激素的敏感度太高，使得耻骨联合区域非常松弛，两者之间的距离超过10mm;或因骨盆的大小、排列有问题，让这个关节处承受了较多的压力，而导致了耻骨联合过度分离的发生，于是就感觉到了大腿根部的疼痛。

孕妇大腿内侧疼痛怎么缓解

对于一些症状较轻的耻骨分离，一般不会影响日常生活和工作，不必要做特殊治疗。在日常生活的小细节上多注意些，便可减轻疼痛。

1.睡觉时在两腿之间放一个小枕头。

2.在床上翻身，移动脚和臀部时，要尽量平行、缓慢地移动。

3.身体状况允许的话，可通过游泳来减轻关节的压力。

4. 站立时两腿要对称性地站着。

5.避免跨坐。

6.早晨起来，尽量坐着穿衣。

7.冷敷，放置冰袋在耻骨区。

8. 穿平底鞋，孕妈妈的鞋底要柔软、舒适，避免穿带跟的硬底鞋，以免重心不稳增加疼痛。

9.坐着时在背后放置腰枕。

10. 接受下背按摩。

11.避免提重物。

12.束缚骨盆：用宽2530cm的弹力束带束缚骨盆，增加骨盆的承重能力。束带上缘不要高于耻骨联合，以免压迫腹部，影响胎儿的生长发育。束带松紧度以骨盆能承受为标准，同时不严重影响下肢静脉回流。

结语：通过上文小编的介绍，相信大家对大腿内侧疼痛是怎么回事也有了一定的了解了。孕妇也是会有大腿内侧疼痛的现象的。对于孕妇大腿内侧疼痛怎么缓解想必大家也有了一定的了解了。希望小编的介绍对大家能有帮助哦。