腰肌劳损有哪些症状 请对照以下7条测一测

所以，腰肌劳损不得不防。

但是，是什么原因导致腰肌劳损的出现，以及腰肌劳损为什么这么常见呢?

其实腰肌劳损的多发与我们身体结构有一定关系，腰部主要靠一根脊柱来支撑上体，并且腰部前方是松软的腹部，更多需要靠肌肉、筋膜、韧带来承受人体1/2的重量。即使没有受伤，长时间保持一个姿势或过度负荷，也会出现腰肌劳损。

除此之外，还可能因为外伤、气候、劳累和先天因素导致。

外伤，主要是因为运动不合理、扭腰或腰部骤然受到负荷，以及腰部扭伤后没有及时治疗，形成腰肌劳损。