肝部疼痛是怎么回事 这样可护肝

很多人都有肝痛的毛病，这让人很不舒服，疼痛起来很难受，大部分人都不清楚是我们原因导致的。那么，肝部疼痛是怎么回事呢?我们应该什么饮食护肝?接下来，大家就跟小编一起来看看吧。

肝部疼痛是怎么回事

肝炎及肝炎恢复期

一般来说，得了肝炎，由于炎症造成肝脏肿大，会使肝包膜上神经受到刺激，从而引起疼痛。在恢复期的时候，会由于肿大的肝脏回缩，牵拉到神经，所以会感到疼痛不适。

脂肪肝

由于肝脏被脂肪组织浸润，肝脏肿大，引起肝区不适或疼痛。

劳累

肝脏是为人体提供能量的化学加工厂，劳累时，体内能量供应不足，即可出现肝区疼痛或肝区不适。

肝癌疼痛

主要是肿瘤迅速增大，压迫肝包膜，产生牵拉痛，也可因肿瘤的坏死物刺激肝包膜所致。少数患者自发地或于肝穿刺后突然出现肝区剧烈疼痛，多是由于位于肝脏表面的癌结节。

怎样饮食护肝

蛋白质能修复肝脏

鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等“高蛋白、低热量”的食物，是肝脏的爱。这些食物中丰富的蛋白质就像肝脏的“维修工”，能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。

正常每天摄取的优质蛋白应该多于90克，对于肝功能受损的人来说，适当多吃一些高蛋白的食物多肝脏恢复有利。

患有急性肝炎的人每天摄入的蛋白质不能少于80克;患有肝硬化的病人则不能少于100克。

肝脏爱吃糖

大部分人都不知道，糖是保护肝脏的重要物质。每克葡萄糖能提供人体所需要能量的70%左右，如果一个人长时间处于缺乏能量的状态，就会影响肝脏功能。

糖可以合成一种肝糖原，可以储存在肝脏当中，防止毒素对肝细胞造成损害。除了糖尿病患者，普通人可以按自己体重计算每天应该摄入多少糖。

每公斤体重摄取1克糖，60公斤重的成年人每天可摄取的糖不应超过60克。按照这样的标准，不但不会减寿，还会对健康有益。