出现6个症状 说明毒素堆满身体 你需要排毒

如何排毒?

合理排便

养成排便好习惯，让你预防便秘，在早上刚起床时，去卫生间排便，能排出体内毒素。

同时，出现便意，就要去排便，切记，不要憋着，要是你有了便意，想着做其他事情，过会再想要排便，却出现排便困难，这无疑很糟糕。