站起来时膝关节咔咔响 声音来自哪里

生理弹性

在膝关节处，链接上下骨头的关节空腔中有关节液，关节液属于“润滑剂”，减少骨头之间的摩擦。而关节腔内是负压环境。

当关节收到牵拉时，拉力导致关节腔出现空隙，周围气体涌向关节腔，发出却清脆的响声。平时掰手指、手腕发出的响声便属于这一类。

这种响声叫做生理性弹响，一般只能发生一次，不会连续重复发生，不仅对人体无害，还有解痉、活络、纾解压力的作用。

髌骨问题

如果年纪轻轻经常发生膝盖响，而且是连续性的，如下蹲一次便响一次这种现象，属于髌骨软化症。大多由于运动不当、过度运动、X型腿、长期跪坐以及穿高跟鞋导致了膝关节受到磨损或髌骨移位。