如何预防癌症 只要做好这些事防癌其实很简单

癌症恐怕是所有人都不想患上的一种疾病，但是每年因为癌症死去的人依然有很多，癌症这种疾病是可以预防的，接下来就让我们一起看一看如何预防癌症、吃什么食物可以防癌，希望今天得文章能够让大家都远离癌症这种危险的疾病。

如何预防癌症

多吃新鲜蔬菜，少吃肉

有研究发现，约30%的男性肿瘤和60%的女性肿瘤发生与营养因素密切相关。世界癌症研究基金会发现，多吃水果和蔬菜可能降低咽癌、喉癌、食道癌等多种癌症的发生几率。每日应至少吃400克不同种类的蔬菜和水果，好包括红、绿、黄、紫等不同颜色。每周红肉摄入量应少于500克，否则可能加大胰腺癌、乳腺癌等患病风险。加工的肉类制品，如香肠等也要少吃。