糖尿病的症状 学这五招让糖尿病不敢上门

（1）蒲公英包谷须茶

配方：玉米须1g，蒲公英0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g

功效：调节血糖。玉米须在中草药中又被称作龙须，其含有的玉米须多糖可综合调节血糖，而蒲公英也可起到辅助降糖的作用，玉竹可调节体液，玫瑰花性温，疏肝理气，搭配起来，使其更加温补。

（2）南瓜油

南瓜油中亚油酸的含量高达55%以上，亚油酸是人体必需脂肪酸，能够降低血清胆固醇和甘油三酯的含量，有助于降血脂和抑制动脉血栓的形成。同时南瓜油中含有丰富的南瓜多糖，可促进体内胰岛素的分泌，增加肝糖原合成改善糖耐量水平。日常食用对于降低高血糖，有一定的作用。并且南瓜油对于男性前列腺方面的效果也很明显，对于前列腺疾病引起的尿频、尿急等也有帮助。

（3）苦瓜

苦瓜有“植物胰岛素”之称。药理试验发现，苦瓜中所含的苦瓜皂甙，不仅有类似胰岛素的作用，而且还可刺激胰岛素释放，有非常明显的降血糖作用。有人用苦瓜皂甙制剂口服治疗Ⅱ型糖尿病。因此糖尿病病人适当摄入苦瓜，有利于控制血糖。

（4）薏苡仁

薏苡仁性味甘淡微寒，是补肺健脾、利尿除湿的食药两用之品。现代药理研究显示，薏苡仁有降低血糖的作用，尤其适用于肥胖型糖尿病伴有高血压者。

3、控制体重