心脏病的症状 身体出现这八种症状要当“心”

三、海带

中医认为，海带味苦，性寒。其功效非常多，不仅可以降压消脂，还可以利尿消肿。但是海带的功能还不仅这些，据新的科学家研究，海带对心脏也具有重大的调节作用。

海带中含有的镁元素和不饱和脂肪酸，可以减少胆固醇的含量，预防心肌梗死和动脉硬化，所以想要“护”心的人不妨多吃。

总结：心脏病虽然危险，但它却不是不可预防的，只要我们保证健康的生活习惯，养成合理的饮食习惯及规律，便可以有效避免心脏类疾病，维持自己的身体健康。