哪些人易出汗 出汗多少竟能判断一个人的体质

出汗过后，特别是大汗淋漓之后，易感外邪，应及时擦干汗水，更换衣被，避免受风着凉。

此外，血液的离子渗透压和胶体渗透压偏低也会出现多汗，因此多汗者口味不能太淡，输液中盐分也不能太少，饮食中应及时多摄入蛋白，如肉、蛋、奶等。调料中花椒、大料、辣椒、桂皮、姜等辛温之物多能发汗，不宜多用。

总结：出汗太多并不是身体健康的表现，尤其是没有运动却大量出汗，这往往是因为身体内部出现了病症所引起的，因此当发现自己存在异常出汗情况时一定要注意，积极检查自身健康，避免疾病更加严重。