什么是肝肾阴虚 身体有这些症状要注意

2、香菇

香菇是生活中非常常见的一种菇类，很多人都非常喜欢吃香菇，相传元朝的朱元璋就非常喜欢食用香菇，而且还称它“长寿菜”。中医认为，香菇性平味甘，无毒，入肝、胃经，具有补肝肾、益气血的作用。冬天经常吃一些香菇，可以补气养血。