什么是高血糖 这些食物高血糖患者不能吃

摄入充足的膳食纤维

流行病学的调查提出，膳食纤维能够降低空腹血糖，餐后血糖以及改善糖耐量(人体对葡萄糖的耐受能力)，所以高血糖患者应该摄入充足的膳食纤维。富含膳食纤维的食物主要包括小麦面，荞麦面、燕麦面、玉米面等粗粮和菠菜、苦瓜、芹菜等蔬菜类。