胃痉挛是什么 预防胃痉挛的方法你知道多少

胃病的养生保健，进餐要准时，要科学，食物要以清淡，软烂为主，要好好吃饭，不要因为赶时间而站着吃或者蹲着吃。三餐时间一定要准时，不管肚子饿不饿，都应该进食，而且一次不要吃得过饱，8分饱是理想的。对于那些工作繁忙的人来说，忌讳的便是饥一顿饱一顿的饮食习惯。

3、进食以后不要立即运动