动脉硬化的症状 腿脚冰凉的罪魁祸首竟然是它

适当的运动可以促进血管的侧枝循环，有助有效地控制病情，如游泳、骑车、慢走都不错。还可以在合适地点踢踢小皮球、遛遛小狗，跟着它们慢慢走。

动脉硬化的原因

1、高血压

高压血流长期冲击动脉壁引起动脉内膜机械性损伤，造成血脂易在动脉壁沉积，形成脂肪斑块并造成动脉硬化狭窄。血压不控制，心肌梗死发生率提高2～3倍，脑卒中则约4倍。

2、高脂血症

血中脂肪量过高较易沉积在血管内壁形成斑块，造成动脉硬化狭窄。