打结石的方法 肾结石对身体有哪些危害

3、大量饮水排石

夏天是患有肾结石比较多的一个季节，因为夏天天气炎热，人们排汗多，排尿比较少，草酸钙物质会堆积在体内，没有能随着尿液排出，会形成肾结石。多喝水，有助于排尿，结石也会跟着尿液一起排出。还可以用金钱草泡水喝，可以促进结石溶解。

4、跳跃运动排石

跳跃运动有助于排石，每天坚持，效果较佳。每次跳跃200次，100次休息一会。跳跃方式为弹跳，脚尖弹起，脚后跟着地。

5、食用鸡内金排石

鸡内金有排出结石的作用，肾结石患者吃它非常的适合。每天早中晚三次，每次2-3克，服用一个星期后，患者体内的结石就会少很多。若结石无法排出，患者还要冲服金银草水。