6种心慌并非心脏病 这3种才危险

4.低血糖

长时间饥饿，或严重的低血糖，导致身体缺乏能量，除了心慌之外，还容易出现头晕、耳鸣现象。

平时可以随身携带巧克力、糖果等。

5.运动过于剧烈

当运动过于激烈或突然运动时，需要血液循环加速，心脏不得不加速泵血。

改善方法：运动之前充分热水，避免突然运动。

6.食物刺激

饮酒、吸烟、浓茶、咖啡、氨茶碱等，容易刺激人体肾上腺素分泌，心跳加速，身体也容易亢奋。

平时，减少食用含有咖啡因、咖啡碱的食物，注意戒烟酒。

所以，心慌慌、小鹿乱撞不一定是心脏病。