如何防癌 吃这两种菜竟能防胃癌

2、高钙黑芝麻豆浆

食材：蒸熟黄豆100g、糙米饭25g、黑芝麻一匙、热开水约300cc

作法：将全部食材一起放入调理机容杯，打约90秒即可完成。

3、青花椰苗精力汤

食材：西兰花苗15g、红萝卜50g、菠萝200g、苹果1颗、综合坚果1大匙、冷开水400cc

作法：将全部食材一起放入调理机容杯，打约45秒即可完成。

4、黑豆五谷米浆

食材：蒸熟黑豆100g、五谷饭25g、原色冰糖10g(可不加)、热开水约300cc

作法：将全部食材一起放入调理机，打约90秒即可完成。

总结：通过以上的阅读，大家是不是学会了很多呢，以后我们就可以向山东人学习，多吃点葱蒜，不但能够防癌，还有杀菌消毒的作用。不过，吃完大蒜味太大，也可以试试以上的方法去味哦。