什么是胃炎 胃炎症状有哪些

如何预防胃炎

1、细嚼慢咽

大多数人因为时间比较急，在吃饭的时候总是吃的特别快，吃饭速度总是慢不下来，认为这样节省时间，其实这样做非常伤害身体，吃饭要细嚼慢咽才能够更快的消化，也可以加减少粗糙食物对胃黏膜的刺激，可以有效预防胃炎。

2、节律性饮食

很多打工一族吃饭很没有规律，随心所欲，想什么时候吃就什么吃，吃饭完全无规律，这样也有可能会患上胃炎，因为当你感觉到饿的时候你没吃，等真正吃的时候又吃不了多少。还有就是切忌暴饮暴食。