全身酸痛是怎么回事 有哪些解决方法

3、按摩

对肌肉酸痛的部位进行按摩，使肌肉酸痛部位放松，促进血液循环，加快乳酸的分解速度，减缓肌肉酸痛的程度。

4、热敷

用热毛巾在肌肉酸痛的部位进行热敷，促进血液循环，加快新陈代谢，缓解肌肉酸痛带来的疼痛。(热敷的过程中好可以伴有伸展运动，这样可以更能加快消除肌肉酸痛，使之恢复正常)

5、用药

也可以选用适当的药膏涂抹肌肉酸痛部位，用药来缓解酸痛。

结语：生活当中有很多人会有全身酸痛的现象，对于这一现象千万不要忽视，那么导致全身酸痛的原因有哪些呢?有哪些方法可以缓解呢?相信大家看了上述小编的相关介绍都清楚了吧!希望上述介绍可以帮助到大家哦!