甘油三酯高是怎么回事 甘油三酯高的原因

过食脂肪高类食物

甘油三酯偏高的大部分患者主要原因是因为从长期摄取的高脂肪类的食物引起的，比如核桃、芝麻、花生、油炸食品、肥肉、动物内脏等，这些高脂肪类的食物过的被人体吸收后，容易导致甘油三酯含量偏高。

所以在生活饮食习惯中，这些类型的食物应该尽量避免少吃。

过食碳水化合物

过多的碳水化合物、高糖类食品进入人体后，则会引起血糖升高，因为糖类食品也是合成甘油三酯的主要来源。

过量饮酒

过量饮酒不仅会刺激甘油三酯的形成，还会增加人体的热量来源，对于好酒的人来说还会刺激部分患者的饮食量大大提高，这种互相连带的关系都会促进甘油甘油三酯的增高。

每天保持2两酒不仅不会对人体有害处，而且还可以加速人体血液循环，防止动脉血管硬化。

肝损伤