阳虚体质的表现及调养 阳虚有什么症状

主要因为脾阳虚，消化吸收才能差，使得大便稀溏。肾阳虚的人也不能接受吃冰冷食物，容易出现反胃、腹泻、胃痛等症状。

怕冷、手脚会时刻冰冷

怕冷和手脚冰冷是肾阳虚比较明显的特征，由于身体内缺少热量用来暖和身体，所以平常后背、腹部、腰膝、手脚等身体部分总会有一阵冷一阵冷的感觉，到了秋季或冬季常常会因为没办法抵御风寒而感冒。

而基于想取暖的本能，喜欢温热的饮料，不喜欢喝没有滋味的白开水。

阳虚体质如何调理

如果是阳虚人体质的话，就会经常出现手冷、脚冷的情况，稍微运动一下就出汗，所以想要调理的话，就要坚持运动的，增强自己的体质，并且在饮食多多补充营养的，千万不能偏食的。

1.勤运动.勤甩手