降尿酸最好的方法 4大方法降尿酸

蛋白质

可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。

少吃脂肪

因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高血脂症者，脂肪摄取应控制在总热量的20至25以内。

结语：人体的任何一定地方的成分数值或者是量升高的话，都是会对身体产生一定的影响，尿酸也不例外的，所以说一旦出现尿酸变高的话，就要赶紧调理起来的，饮食上不能吃什么就要学会忌口的，能吃什么的话，就要适量的多吃的。