癌症一直在你体内沉睡 如何不“惊醒”它们

其实，癌症的可怕之处是“转移”!

发生癌症也不一定走向死亡，只是当癌细胞开始转移之后，导致人体的其他器官、组织丧失功能，导致身体走向死亡。

不过，有研究显示，不“惊醒”癌细胞，让它们休眠期越长，发生癌症的风险也越低。

如何不“惊醒”体内的癌细胞呢?

戒烟

肺癌死亡人数中大约有90%是烟民，所以建议，戒烟、避免二手烟，45岁以上烟民每年体检一次。

改变饮食习惯

食管癌、胃癌患者中大部分人饮食过于粗糙、吃饭快、喜爱热饮、爱饮酒，部分人有家族病史。所以建议定期体检，细嚼慢咽，食物温度控制在40℃以下。