咽喉炎表现 治疗咽喉炎的方法

咽喉炎会使得患者感到咽喉肿痛、干燥、有异物感，可以采取舌根运动法能够收到很好的效果，闭上嘴巴，舌尖抵住牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中的津液分三次咽下，这样每天早晚各做一次，坚持下去时间长了就可以见到效果。

咽喉炎的治疗方法是不是有很多，咽喉炎让我们的嗓子总是处于不舒服的状态下。咽喉炎的治疗也是没那么简单的，所以好的就是能积极的预防，平时养成良好的卫生习惯很重要。

如何预防咽喉炎

养成良好的卫生习惯和饮食习惯。比如到了早上起床时，喝一口加盐的温开水，既可以补充身体所需的水分又能起到消炎的作用，对于咽喉不适的人来说，可以缓解不适。

食用新鲜及水分滋润的蔬菜水果。少吃桂圆、荔枝、肉、狗肉等易上火的食物，尽量多选择苹果、梨子、荸荠、甘蔗等富含新鲜果肉和水分的水果，如果觉得麻烦，也可以用榨汁机将几种水果混合后榨成汁饮用。

少吃辣，多喝去火茶。尽量远离烧烤和麻辣烫等烘烤和麻辣类食品。没事时在家泡一泡去火类茶如金银花加干草，市场上有售卖。或者炖汤时放一些滋阴的枸杞。当然还有一个有效的办法，就是自制冰糖雪梨啦!据说治疗咽喉肿痛效果奇佳。

结语：咽喉炎表现很明显，如果有这些表现出现一定要注意了。咽喉炎的治疗有很多种方法，如果我们正在被咽喉炎困扰一定要选择有效的方法治疗，希望以上介绍的方法能帮助我们更好的治疗咽喉炎。