失眠多梦怎么调理 调理失眠的方法

药方二

赤小豆30克，花生叶15克，蜂蜜适量，加水煎汁，去渣顿服，再睡前的时候服用，治疗失眠。

药方三

取50克白参，捣碎后倒入瓶子里，然后倒入500毫升的白酒，密封半个月，期间每天要摇一次，每天饮用15毫升，能有效治疗失眠。

药方四

阿胶40克，鸡蛋黄4个，米酒或者黄酒500毫升，将酒用文火煮沸，然后倒入阿胶，阿胶化开后放入鸡蛋黄，加适量盐，搅匀，再次煮沸后冷却，倒入干净的瓶子里，每日早晚个一次，随量饮用，但主要当然不要一次饮用太多。

结语：生活当中经常有人会有失眠多梦的情况，其实这对于健康是很不利的，那么调理失眠多梦的方法有哪些呢?大家看了上述小编的介绍都清楚了吧!生活当中经常有失眠多梦情况的朋友可以这样调理哦!