抑郁有哪些症状 如何调节轻度抑郁

(5)自罪自责

常无端内疚，认为自己的疾病给家人带来了负担，对不起父母、子女或亲朋，甚至对过去的错误或过失痛悔不已，妄加责备，严重时会达到妄想的程度。

(6)睡眠紊乱

常诉说入睡困难，夜间多梦或早醒，而且醒后无法再入睡，睡眠感丧失等，这是卒中后抑郁患者较常见的症状，尤以早醒具特征性：但也有部分患者恰恰相反，表现为睡眠增多。

很多人是抑郁了还有一个直接的表现就是难以入眠，因为难以入睡所以会很焦虑，因为想睡却睡不着。白天还有繁重的任务要做，但是晚上又不能很好的调理，所以就形成了恶性循环。