腿肿是什么原因引起的 如何缓解腿肿的情况

腿肿怎么办

那么腿肿具体应该怎么办呢?如果非疾病因素导致的腿肿我们不需要太过担心，但是如果是疾病因素引起的就不能忽视应该要及时的治疗。

1、如果是由于腿撞到了其他物体，或者是不小心扭伤而导致腿部肿胀，那么要尽快采用冷敷的手法。

2、夏天高温天气小腿变得有些浮肿，这时候多做一些腿部运动，比如压压腿，拉一下筋，做一下室内瑜伽，总之不要让双腿静止不动，浮肿就会逐渐消退。

3、睡觉之前喝过量的水会导致睡醒之后腿部浮肿，这个只需要调整适当睡前饮水量，醒来之后稍微运动一下腿部，大概一刻钟左右，腿部浮肿能减少。