慢性咽炎怎么调养 慢性咽炎的自我调理

当然，水果是必须的，还可以吃一些辅助消炎的食物。烟酒以及味道浓重的食物，建议早丢弃。

中医治疗，虽慢有效

如这种慢性的疾病，一般，我还是建议大家可以用中医的，用中药的方式，可以让病情慢慢地好起来，可以治标又治本，虽然西医也可以，可是却只是暂时性的，还会有复发的可能。而中医能通过调整，达到一个机体的平衡，终治疗慢性咽炎。

调蜂蜜水，一日三次

慢性咽炎，建议大家可以一天用三次蜂蜜水，其效果也是不错的。

在蜂蜜水里，可以加一滴香油，这样，不仅能清洁咽部，而且能润泽，有很好的帮助作用。大家记得，蜂蜜，好选择春季产的，那种的，较浓烈，功效更强。但，如果喝后，起痘，请停止使用。

注意保暖，围巾帮忙

秋冬外出的时候，记得，要给自己的脖子处一个保暖的设备。建议你可以用围脖，或者是围巾，只要能让咽喉处保持温度就可以，不要一冷一热，会让咽部的炎症更加厉害。

而且在室内的时候，也要记得，不能长时间用空调，否则也会加重咽炎症状。