慢性咽炎怎么调养 慢性咽炎的自我调理

很多人的咽炎都是因为自己长时间咳嗽不及时治疗，导致自己的上呼吸道有了炎症引起的，然后慢性咽炎也有很多的类型，那您知道慢性咽炎怎么调养更有效呢?民间治疗慢性咽炎的偏方都有哪些?哪些是效果好的呢?偏方治疗如果您觉得不好的话，也可以选择慢性咽炎食疗方的哦。

慢性咽炎怎么调养

慢性咽炎主要表现为喉咙有异物感，分泌物增多且粘稠，说话过多或天气变化,或因过食烟酒酸辣刺激性食物都会加重病情，所以自我调理很重要。

很多时候慢性咽炎的治疗还是要靠自己的，单单医学上的吃药是不行的，平时的自我调理一样都不能少，饮食、习惯都要做到，那就来看看如果从自身调养开始，治疗慢性咽炎才更有效。

咽炎怕燥，滋阴润燥重要

每天晚上呼吸沉重，干燥嗓子里又干又痒，很耐粗糙，嗓子里有异物，咳不出咽不下去的。每晚睡觉前喝一杯蜂蜜水，既可以滋养肺部，又可以润肠通便，可去除身体燥热，保持身体的滋润。