如何快速降血糖 怎样降血糖

降血糖的食物

苦瓜

很多人都不喜欢吃苦瓜，认为它太苦了。其实不一定要喜欢，因为苦瓜的好处很多，就比如说在降血糖的事情上，苦瓜就是一个非常好的选择，因为它含有的蛋白质，可以让高血糖降下来哦。

众所周知，胰岛素具有使血液中的葡萄糖转换为热量的作用，借此可以调节人体的血糖，使它保持在正常的状态下。同理，苦瓜的果实或种子的萃取物也能促进糖分分解，具有使过剩糖分转化为热量的作用，改善体内的脂肪平衡。