如何快速降血糖 怎样降血糖

鳝鱼

黄鳝鱼中含有“黄鳝鱼素A”和“黄鳝鱼素B”，这两种物质具有恢复调节血糖正常生理功能的作用。实验证明，黄鳝鱼素具有显着的类胰岛素降血糖作用。

因此，糖尿病患者经常食用鳝鱼(烹调方法不限)是有益的。一般坚持每天食用100～150克，连续3—4周可见空腹血糖下降，尿糖减少。

结语：日常生活中，血糖高的人一定要注意休息，饮食方面也要少量多餐，不能吃含糖量过高的食物。平时多做运动，少生气，保持身心愉悦。请定时的测量血糖、血脂，血压等，避免血糖过高引起其他的并发症。