流鼻涕怎么办速效办法 流鼻涕的治疗偏方

感冒流鼻涕不少见，如果我们不能很好的缓解流鼻涕的情况，可能感冒好了鼻涕还在流呢?所以一定要注意的，下面给大家详细介绍下。

感冒流鼻涕怎么办

1.用热水洗衣服

如果家里有人感冒，不妨用热水清洗衣物和床单等，这样有助于杀死病菌。

2.少吃糖

有研究发现，当志愿者吃了100g糖之后，免疫系统中的吞噬细胞将在5个小时内减少对细菌的吞噬。因此，减少糖摄入，给你的免疫系统提供一个“战斗”机会吧!

3.保证8小时睡眠

如果每天睡眠时间少于7小时，患感冒的机会将升高三倍。耶鲁大学的专家们发现，睡眠紊乱或缺少睡眠都会影响免疫系统活动。