二型糖尿病根本不是病 二型糖尿病是什么

尽管患糖尿病≠不能吃甜食，但患者好尽量避免食用精制白砂糖和糖果，饮食中的水果和浆果是不错的选择，因为水果中含有天然糖分和纤维，这些纤维可以延缓糖分的吸收和血糖过快升高。

(七)2型糖尿病≠胖子

还有一个误区就是，跟糖尿病有关的就是一些胖子容易得的，其实不是的，这都是要看身体里面的成分的，胖子不一定就是糖分比较的多，他可能只是脂肪比较多罢了，所以不能错误的以为糖尿病就跟胖子有关系的。

超重/肥胖虽然是2型糖尿病的危险因素，但确不是疾病的决定因素，任何体型的人都有可能发生2型糖尿病。

(八)2型糖尿病没有明确的年龄限定

如前所述，≥45岁是2型糖尿病的危险因素，所以建议45岁以上的人都要进行糖尿病筛查。但是，这一危险因素并不是患病的必要条件--儿童或青少年也有可能患上该疾病，尤其是有家族史的“小胖纸”，或者伴有多囊卵巢综合征的“小胖纸”。