夏天要来了这种虫子居然让她出现变态反应 赶紧灭

那么湿气到底由于什么造成的呢?

1、睡眠不好

晚上睡不好湿气就非常容易入侵人的身体，因为晚上正是湿气重的时候，如果放一张棉被在楼顶，棉被都会完全湿透了。现在的人多熬夜，其实这是一种非常不好的现象，现在的人多有亚健康的体质，就是与熬夜还有生活习惯不良引起的。重要的就是湿气会在晚上入侵人的身体，湿气一来，就别想健康没疾病了。

2、口味太重

中医上讲“诸湿肿满。皆属于脾”，正常来说，祛湿都要从脾胃入手。祛湿有效的要算享米了。《本草纲目》里这样写：享米，味甘淡，气微凉，性微降而渗，故能祛湿利水。享证明了旺盛，这就是因为享米是有活血的作用!

这些就是湿气来临的一些症状和原因，如果你也有上述症状就需要提起注意了，杜绝晚睡熬夜，湿气严重时可向专家求助。

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