血压低吃什么好的最快 试试这么吃效果不错

5、适量喝茶，茶叶中的咖啡因可以让呼吸中枢和心脑血管系统兴奋。

6、我们知道，对于高血压的患者，医生会嘱咐要尽量将酒戒掉，多喝酒对身体没有好处。但是低血压的患者，可以适量地喝些葡萄酒，因为喝点葡萄酒可以帮助我们促进血液循环，帮助强壮心脏的功能，还可以降低血液粘稠度。

7、如果伴有红细胞含量低、血红蛋白不足的贫血症，则要多吃点富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等的食物，如动物肝脏、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、豆制品等等。

8、多吃点具有补血补气功效的食物，如大枣、桂圆、百合等等。

9、如果食欲不振，那么可以吃点能刺激食欲的调味品，如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

10、低血压的患者适合高钠、高胆固醇的饮食，食盐的摄入可以增加到每天12～15克，多吃点脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。